Doctoranda en el grupo de investigación "Complex Systems in Sport", Maricarmen Almarcha es co-autora del reciente artículo "Prescribing or co-designing exercise in healthy adults? Effects on mental health and interoceptive awareness". En este podcast hablaremos con ella y Javi Cuadrado, entrenador que formó parte de la investigación del artículo, sobre este cambio de perspectiva en co-diseñar, en vez de prescribir, la actividad física y el deporte. Nos resumen brevemente el artículo y el porqué puede ser interesante a nivel práctico esta nueva propuesta científica.