Bei dir ist gerade viel los, dein Tag hat zu wenig Stunden und du kommst nicht mehr hinterher? Erlebst du Herausforderungen und Situationen, die Zweifel oder Verunsicherung in dir auslösen? 🌪 

Tauche mit mir in drei Felder ein, die dich in solchen Situationen unterstützen können. Viel Freude mit der Folge! 🙌

1) Bringe deine Innenwelt zur Ruhe - innere Einkehr

💫 Nutze Atem-Meditationen, achtsame Körperbewegung oder die Natur zur Ruhe in deinem Geiste

💫 Mache Pausen, kreiere dir einen unterstützenden Rahmen

2) Schreibe aus deinem Innen alles heraus

💫 Kreiere Listen oder Mindmaps, schreibe frei heraus

💫 Erhalte einen Überblick 

3) Nutze dein Herz als deinen Kompass

💫 Verbinde dich mit deinem Herzen 

💫 Höre auf dein Herz 

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Black Spruce (Schwarzfichte), dōTERRA Cheer™, Rose

Was hilft dir mit Trubel im Außen umzugehen? 

✍️ Lass mir deine Gedanken auf Instagram @xenia.englberger da. Ich freue mich von dir zu lesen! ❤️

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