ママ起業家であり、心理セラピストとして成功している城間百合江によるPodcast第114回。

今回のPodcastのテーマは、

「毎日更新！という習慣の作り方」

について。

毎日やり続けるという習慣を自分の中に取り入れることはすごく大変。

新しい習慣として、実は２月からLINE@で毎日２分ほどの音声配信を始めました！

城間百合江のこれまでの経験から、習慣化する時のポイントをお伝えしていきます。

１）自分のすでにある習慣にプラスして、新しい習慣を取り入れる
２）取り組む環境をつくる
３）点数は低くてもいいからまずはやる

３つのポイントの具体的な方法もお届けしていきます。

・ 新しいことを習慣化するのが苦手な方

・ 続けることにいつも挫折してしまう方
・ 完璧に作ろうとしてしまいなかなか進まない方

に必見の内容をお伝えしていきます。

今回も最後までお楽しみください。

２月からスタートした毎日２分のLINE@音声はこちらからお聞きいただけます。

https://line.me/R/ti/p/%40guo7659p