テニス大好きパパのライフハック

仕事、家事、育児に追われながらも、自分の成長を諦めたくない！そんなパパママに向けて、**「家庭を大事にしながらテニスを続け、自己成長を図る秘訣」**をお伝えします。忙しい毎日の中で、どうやって家族との時間を大切にしつつ、自分のための時間を作り、成長し続けることができるのか。私自身の経験をもとに、実践的な工夫やバランスの取り方をご紹介します。 この動画のポイント： •家族と自分、両方を大事にするための工夫 •忙しくてもできる、自分を磨くための時間の作り方 •家族と一緒に楽しみながら成長する方法 •心をリセットし、家庭と仕事にエネルギーを注ぐためのテニスの活用法 忙しい日々でも、家族と自分の成長を両立させたい方に役立つヒントが詰まっています。ぜひ、チャンネル登録＆高評価をお願いします！ #テニス #家族 #練習 #趣味 #ワークライフバランス #仕事 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6093bd3bb82bc5e1f32cc8b1

仕事や家事、育児で忙しくて、なかなかテニスの練習に行けない…そんなパパママでも大丈夫！今回は、週1回以下の練習でもコートに立ったときにしっかり動ける体を作るフットワークトレーニングをご紹介します。どれも家で簡単にできるトレーニングなので、忙しい日々の中でも続けられます。テニスの動きが鈍らないように、今日から取り入れてみましょう！ この動画で紹介するポイント： • 家でできるフットワーク改善トレーニング • 忙しいパパママでも続けられる簡単なメニュー • 反応力を高めるためのボールキャッチトレーニング • フットワークを安定させる体幹トレーニング テニスが好きだけど、練習時間が取れない方にぴったりの内容です。ぜひチャンネル登録＆高評価をお願いします！次回も、忙しいパパママ向けのテニス上達のヒントをお届けします！ ブログ：テニスマインドスクール https://monchinokearu.com #テニス #スポーツ #運動 #運動不足 #トレーニング #家トレ #筋トレ #家事育児 #仕事と育児の両立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6093bd3bb82bc5e1f32cc8b1

試合で緊張してしまうこと、誰にでもありますよね。緊張の大きな原因は、**自信の不足**にあることをご存知ですか？今回は、私自身の経験をもとに「自信をつけることで緊張を乗り越える方法」についてお話しします。日々の小さな成功を積み重ねて自信を育てる方法や、試合中のメンタル強化のポイントを具体的にご紹介！テニスをはじめ、スポーツや仕事で緊張しやすい方にも役立つ内容です。ぜひ最後までお楽しみください。 **この動画のポイント：** - 自信不足が緊張につながる理由 - 小さな成功を積み重ねる重要性 - ポジティブなセルフトークの効果 - 自信がつけば緊張も減る！その理由とは？ ぜひチャンネル登録＆高評価をお願いします！次回も、テニス上達やメンタル強化のヒントをお届けします！ 龍村マサのブログはこちら↓ https://monchinokearu.com #テニス #硬式テニス #スポーツ #緊張 #メンタル強化 #メンタル #メンタルトレーニング #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6093bd3bb82bc5e1f32cc8b1

#テニス #新着放送 #家事 #育児 #趣味 今日は36歳3児のパパの私が家族も大事にしながら、テニスも続けていくために考えていることをお話します！ ブログ https://monchinokearu.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6093bd3bb82bc5e1f32cc8b1

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ドロップショットを打つ時に意識したいこと3選を解説🎾 YouTubeで以前放送したものを音声です。 YouTube版はこちら↓ 【テニス戦術】ドロップショットを打つ時に意識したいこと3選 https://youtu.be/pb6XO3PRU_g 🎾毎日発信中のTwitterはこちら https://mobile.twitter.com/masa_tennismind 🎾Twitterコミュニティ 【テニスバカ•変態の集い】 https://twitter.com/i/communities/1497149518495637510 💪おすすめ家トレグッズ 【あなたのスイングが変わる】スイングレベルアップで簡単トレーニング https://monchinokearu.com/swingleveluposusume/ 🎾テニスマインドスクールおすすめ記事 【中級者必見】３球目攻撃を意識してサービスキープする戦術5選 https://monchinokearu.com/3kyuumekougeki/ 【中級者必見】シングルスでサービスゲームをキープするための戦術7選 https://monchinokearu.com/singlesservekeep7sen/ 【テニス初心者にもオススメ】 試合でナイスサーブを打つためのコツ３選 https://monchinokearu.com/tennisserve1/ 【ペアは見ない！】◯◯を見る意識でダブルスをレベルアップ https://monchinokearu.com/peahaminai/ 【初心者必見】シコラーで初勝利を目指す！ミスを減らす方法7選 https://monchinokearu.com/syoshinnsyahatsusyouri7senn/ 【中級者必見】勝てるシコラーになるための戦術６選を徹底解説！ https://monchinokearu.com/shikora-toshitelevelup6sen/ 【テニス初心者にもオススメ】 試合でナイスサーブを打つためのコツ３選 https://monchinokearu.com/tennisserve1/ 【テニス上達マインド】悩んだ時に見てほしいアドバイス１５選　2021.04-06版 https://monchinokearu.com/tenniszyoutatumainndo202104-06/ 【初心者向け】テニスコートの種類5つの違いと特徴を解説！シューズ選びの参考に https://monchinokearu.com/tenniscourtkaisetsu/ 【考えて成長！】考えてテニスをするときに意識したいこと https://monchinokearu.com/kangaeteseicho/ 【テニス家トレグッズ】エコフォームマスターの素振りで手打ち改善！ https://monchinokearu.com/ecoformmasterdeietore/ 【Kindle Unlimited有り】テニス上達に役立つおすすめ本TOP３ https://monchinokearu.com/osusumenosyosekitennis/ テニスボールの違いと用途ごとの選び方を解説！おすすめ10選も紹介！ https://monchinokearu.com/tennisball10sen/ 【初心者必見】テニスシューズの選び方とオススメのメーカー3選を解説！ https://monchinokearu.com/tennisshoesosusume/ « 音楽：甘茶の音楽工房 » #テニス #龍村マサ #試合 #ドロップショット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6093bd3bb82bc5e1f32cc8b1

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