"Ich sollte mehr Sport machen, aber so richtig Lust hab ich nicht!“ Das war einer meiner Gedanken noch vor der Diagnose. Mittlerweile weiß ich warum ich mich so fühlte und mein Schweinehund so stark war. Ich weiß aber nun auch warum Bewegung so wichtig ist, wie es jedem Menschen helfen und zu mehr Gesundheit führen kann. Die Lust an Bewegung und die Erklärung zu mehr Fitness im Alltag möchte ich gerne mit dir teilen. Für mich eine der wichtigsten Beiträge auf deinem Gesundheitskonto! Ganz viel Spaß und alles Liebe ♥️
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Meine Yoga-Empfehlungen für mehr Bewegung im Alltag:
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Meine Faszien-Übungen zum täglichen Stretching:
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Meine Meditations-Empfehlungen für dich:
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