Escuchamos a menudo que es una buena idea conocernos a nosotros mismos, y algunos llegan a decir incluso que ese es el secreto para ser feliz. 

Sin embargo no siempre se logra aterrizar esta instrucción en prácticas concretas y específicas, por lo que muchas veces se queda como algo teórico y deseable pero que pocos sabemos por dónde comenzar.

En este capítulo llamamos la atención sobre algunas formas muy específicas que todos podemos aplicar en nuestra vida de forma inmediata y que nos pueden servir como un primer paso para comenzar nuestro propio e íntimo viaje de autoconocimiento.

Espero que les sea de provecho.