在给生活按下暂停键之前，感谢二舅预热了精神内耗这个词，我们围观了对二舅的反复解构，发现质疑苦难是不合时宜，退回自身也是不正义，让我们这些既要、又要、还要的人不知如何是好。镜头拉回来，身边更多的丧是既没有改变世界的心，也没有关照自己的力，致郁常有而治愈不常有。关照自己和改变社会本来可以同步进行，总有人要争个先来后到、非此即彼。本期节目，我们来到暂停实验室，和创始人郭婷婷一起聊聊，当格子间和一亩三分地都跳不出加速的时代跑步机，暂停到底意味着什么、暂停之后我们还能做些什么？   | 本期主播 | 程明霞（微博@ 夏明明2022 ） 北京由物公司创始人兼CEO 前腾讯研究院助理院长 前《哈佛商业评论》中文版副主编 前《经济观察报·书评增刊》主编   加七宋（微博@ 7720__ ） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片   | 本期嘉宾 | 郭婷婷：暂停实验室那位随波逐流的创始人和CEO   | 本期福利 | 感谢暂停实验室对本期节目的支持。暂停实验室是一个全科班心理学硕博团队创立的线上心理健身房，提供改善情绪 | 饮食 | 睡眠困扰的循证干预EBP方案。8月的「情绪EBP」即将在8月8日开营，关注公众号「暂停实验室」发送关键词「自由人」领取50元优惠券，学生朋友发送关键词「自由人学生价」领取150元优惠券。8月入营截止时间是8月7日晚24点，希望改善自己的情绪困扰，提升情绪调节能力的朋友赶快使用优惠券报名吧！   | 内容导览 |   | 本期提及书籍 | 《也许你该找个人聊聊》洛莉·戈特利布 《臣服实验》迈克•A. 辛格 《心流》米哈里·契克森米哈赖 《乔布斯：苹果禅》卡勒布·梅尔比 《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》娜塔莉·戈德堡   | 本期提及影视 | 电影：《伯德小姐》   | 本期提及播客 | 自由人Libero的坏世界好工作系列   | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：转多云 (Reproduction) - 兰亭（听友逍遥子推荐） 背景音乐歌单 听友群的大家为本期节目共创的治愈和自然歌单： 自由人的mixtape：关于大自然和治愈   | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 Shownotes：加七、自由人的听友1群 海报设计：微博@ 黑纸间白字 实习生：高梦甜   | 关注我们 | 微信：sysdpodcast，加入听众群及播客商务合作 微信视频号：明明想读书 公众号：自由地WonderLand 微博： 自由人Libero  爱发电： 自由人Libero   小红书：明明想读书 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事投稿及听众来信。   播客RSS： http://rss.lizhi.fm/rss/187813584.xml 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。