-16:14 贵阳看到贵阳的缤纷颜色，就知道春天来啦。16:24-35:15 腾冲走进云南春天的物产库里，解锁海量食材。如果你去腾冲，记得去逛菜街、去山里兜风、去吃春和饭店。35:25-44:05 宁波爱海鲜和碳水的人爱上宁波的春天像呼吸一样简单。去吃肥嘟嘟的蛏子、马鲛鱼和艾草博士宁波人们做的糕团和面包。44:18-1:02:23 福建（闽北武夷山+闽南厦门）从山里到海边，从五夫莲子、龙爪菇到紫菜、小管，春天的好没有高低，只有不同。1:02:33-1:15:47 济州岛物产不够氛围来凑，济州岛大概是韩国境内生活节奏最春天的？1:15:58-1:36:18 老家（浙江桐庐+江苏海门）终于我们也成了那个对熟悉的一切感到新鲜的“城里人”。1:36:28-1:50:15 上海买应季蔬菜、逛公园、自己做饭、复健……春天让能量重新流回了体内。本期BGM：JANABI的《나의 기쁨 나의 노래 (Intro)我的喜悦我的歌》愿你也刚过完一个喜悦的春天。【春日样本】春和饭店的全员美味解锁了刷把菜、野山葱、芋儿梗、小角瓜、金雀花、南瓜花……爱吃水果的人来了云南，相当于吗喽进了花果山。