Alt var bra og i neste øyeblikk gjør det vondt! I denne episoden vil Manuell terapeut Hans Lillbäck bli intervjuet som ekspert på ryggsmerter. Fra sine 40 års erfaring vil han forklare hva som skjedde og hva du kan gjøre med det!

Plantekraft! Eller trenger vi ta tilskudd? - del 1 av 2

Lev deg Frisk podden er en spennende utdypning innen helse og hvordan det er å leve sunt. Podcasten arrangeres av Fredheim livsstilssenter som har mer en 40 år erfaring i å hjelpe folk til en bedre og sunnere hverdag. Fokuset er på hva som virkelig er sunt og hvordan man praktisk kan implementere disse vanene i hverdagen. Vi tar opp tema både innom hvordan du kan forebygge og behandle sykdom, og hvordan du kan maksimere din helse og velvære. Vi snakker om alt fra trening, søvn og spisevaner til sykdommer som hjerte og kar, diabetes og høyt blodtrykk, med fokus på hva vi kan gjøre selv, så du kan gjenvinne helsen og nyte livet.