Dans l’épisode 28 nous allons parler de méditation et de plein de conscience.

Parce qu'on vit une vie à 1000 à l’heure et on se déconnecte de plus en plus du moment présent . On ne fais que anticiper, penser à demain, regretter le passé, faire plusieurs chose en même temps sans vivre pleinement le moment.

Je vous propose aujourd’hui de vous reconnecter avec vous et avec votre vie.

Une méditation guidée est disponible sur le site gratuitement

https://laetitiamonaca.com/episode28/

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