Acquérir la capacité à travers les activités quotidiennes de ne pas contracter inutilement des groupes musculaires non impliqués dans l'activité en cours.

Relaxation progressive de Jacobson Phase abrégée

Je vous propose des outils issus de la préparation mentale, disponibles pour vous accompagner dans votre progression. Faites-en un usage conscient et ayez confiance en votre potentiel.

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