Show notes
Подробная инструкция, которая поможет справиться с паническими атаками, сильной тревогой и страхом в любой форме его проявления.Записал это аудио-сообщение около 2х лет назад для первого сезона Интеллектуального клуба. Думаю, тут тоже может многим пригодиться.Вся информация доказана наукой и проверена на личном опыте. Можно сказать этот пошаговый гайд стал для меня спасательным кругом в психологически сложный период жизни.Изначально, я исследовал эту информацию для себя и хранил в виде конспекта в тетради. Таких инструкций на все случаи жизни у меня тьма ♾. Перепиши рекомендации из аудио к себе в тетрадь или дневник. Это будет твоя таблетка (страховка) от страхов. Live-аудио из моего авторского TELEGRAM-канала о саморазвитии: https://t.me/leorudenok
