Wann habe ich genug geschlafen? Wie lang muss meine Tiefschlafphase sein? Woran erkenne ich schlechten Schlaf? Viele Fragen, auf die es im Internet noch viel mehr Antworten gibt. Doch was ist richtig und wichtig, um meinen Schlaf wirklich qualitativ zu machen? Um dir eine gute Antwort zu liefern, habe ich ein Interview mit dem Schlafexperten Fabian Dittrich geführt. Die Schlafonauten: Website: www.schlafonaut.de YouTube: www.youtube.de/schlafonaut Instagram: www.instagram.com/schlafonaut