Le Quart d'Heure d'Inspir'Action
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Houefa Gbaguidi
Comment gérer l’émotion de colère pour mieux la vivre au quotidien – E072
18 minutes Posted Aug 29, 2021 at 7:00 am.
) Quelle est l'origine de la colère ? Pourquoi nous mettons-nous en colère ?
) Nous ne contrôlons plus nos actions quand la colère nous envahit et nous dépasse
) Généralement la colère s'exprime quand l'une de nos valeurs n'est plus respectée
) Il est important d'exprimer sa colère et dans de bonnes conditions
) Comment faire pour gérer sa colère
) Le Challenge de la semaine
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Qui ne s'est jamais mis en colère lève la main !
La colère fait partie de notre quotidien et pourtant il y a certains moments où on aurait aimé ne pas se mettre en colère ou -- en tout cas -- mieux gérer nos comportements et actions.
Dans cet épisode, je te propose d'explorer l'émotion de colère pour mieux la comprendre et la gérer dans ton quotidien.
— Les sujets abordés :
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Pour lire l’article : houefagbaguidi.com/podcast-72
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