Graines de chia, pain complet, pois chiches, lentilles, psyllium… Sur les réseaux sociaux, le "fibermaxxing" est la tendance nutritionnelle du moment. Autrement dit: booster au maximum son apport en fibres. Est-ce vraiment bon pour la santé? Quelle est la recommandation journalière? Réponse dans Le Point J avec Sylvie Borloz, diététicienne cheffe au service d'endocrinologie, diabétologie et métabolisme du CHUV.

Journaliste: Juliane Roncoroni
Réalisation: Ludovic Labra

>> Pour aller plus loin:
- "A quel point doit-on manger des protéines ?", épisode du Point J du 23 septembre 2025.
- "Pourquoi on aime (ou pas) le gras ?", épisode du Point J du 18 septembre 2025.

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Pourquoi Ebola revient-il sans cesse ?

Le Point J: votre point info du jour. Du lundi au jeudi, à 17h00, nous répondons à une question d'actualité, celle qui vous trotte, sûrement, aussi dans la tête. Chaque épisode donne la parole à des expert·e·s suisses ou d’ailleurs, qui ont un avis pertinent, éclairant acéré sur la question. Le Point J, ce sont également des épisodes pour réfléchir plus loin, plus positivement, différemment. Retrouvez-nous aussi sur Play RTS et abonnez-vous pour ne rater aucun épisode ! Journalistes : Caroline Stevan, Jessica Vial, Juliane Roncoroni, Camille Degott et Gregoire Molle. Production: Magali Philip Disponibilité des fichiers audio illimitée. - Pour un usage privé exclusivement.