Peu importe la raison pour laquelle on change d'alimentation, on veut toujours savoir si ce qu'on met en place est efficace, physiologiquement et surtout morpholoquement ! Aujourd'hui je vous partage les moyens les plus efficaces pour mesurer votre évolution, et vous allez comprendre que vérifier son poids est loin d'être le seul moyen. Bonne écoute !