I denne episode får du en faglig og ryddig diskusjon rundt treningseffekten ulike pulssoner har på din VO2 maks. Not. Sigurd, Sindre, Andreas og Karl Anders står personlig juridisk ansvarlig for alt som blir sagt i dagens episode. Plugg i øret, trykk play og hold forventningene helt på det jabnå. Enten går det bra, eller så går det over. Lykke til 👍🏽 Sirdal Løpefest 10.10 Meld deg på her: Årets hytteløp SpareBank 1 Rogaland Grand Prix 🗓️ Neste løp ut i serien er: 3-Sjøersløpet Podkasten er ...