¿Sabes qué es la higiene emocional? Es el cuidado que le damos a nuestra mente y a nuestros sentimientos para mantenernos sanos y felices. En este vídeo te voy a enseñar 5 hábitos de higiene emocional que puedes practicar en tu día a día para mejorar tu bienestar y tu autoestima. Puedes también escucharlo en: Spotify Ivoox Apple podcast Google Podcast Contacto: [email protected] #habitossaludables #emocion #emocional