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「有時候你還是一定會有某些時刻，非常非常討厭自己的，但我希望你知道那真的沒有關係。」潘柏霖說。 有醫學研究說，每天擁抱六分鐘，會變得幸福。夏宇童、陳夏民從練習空中瑜伽談起，邀請大家好好感受身體的肌肉是如何延伸、為了我們努力，提醒大家記得向身體說聲謝謝，也擁抱自己。關心身體的同時，別忘了傾聽心聲，本集《閱讀夏LaLa》，夏宇童、陳夏民討論潘柏霖的兩本詩集，同時思考，要如何擁抱、要如何喜歡自己。 《閱讀夏LaLa》每「隔週」週一早上八點定時更新，陪你一起閱讀，用書本打敗Monday Blues。 ❏亮點＋重點提示 (00:13) 雙夏聊空中瑜伽！童童第一次練就吐了，夏民聽起來有好多隻腳！ (08:30) 你對自己說過謝謝嗎？好，大家來練習一下！擁抱六分鐘，很健康喔！ (15:28) 苦哭！童童向大家介紹她的脖子發生什麼事！ (22:40) 潘柏霖《人工擁抱》詩集介紹。 (31:15) 為什麼我們要做《閱讀夏LaLa》？因為想陪伴你啊！雙夏談閱讀。 (33:27) 活下來有時候／只是因為／一些很小很小／其他人都沒看見／但你看見了的事情／／活不下來也是 (39:28) 潘柏霖《我喜歡我自己》詩集介紹。關於擁抱的一首詩。 (46:16) 夏民介紹潘柏霖的創作風格。 ❏本集提及書單 →潘柏霖《人工擁抱》潘柏霖獨立出版 →潘柏霖《我喜歡我自己》潘柏霖獨立出版 ❏和《閱讀夏LaLa》互動 FB：https://www.facebook.com/readingshalala/ IG：https://www.instagram.com/readingshalala/ 工作聯繫：Fish，0909-221037，Line ID：fish5bear 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckgvxg34xiial0903ae4opbky 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckgvxg34xiial0903ae4opbky/comments Powered by Firstory Hosting
