Show notes
I veckans avsnitt intervjuar vi Alvar Myhlback, som Ă€r starkt kritisk till ris med sylts kulinariska verkshöjd. Vi pratar siffror kring Alvars standardpass pĂ„ rullskidbandet, vad han snittar pĂ„ ett halvhĂ„rt lĂ„ngpass pĂ„ SkiErgen och hur lĂ„nga stavar han har. Och sĂ„ hör vi hans tankar kring Wings for Life World Run. Dessutom: Vi hyllar Halloween, dĂ€r Erik T skrĂ€mde skiten ur hela Sjömarken och Erik W lurade smĂ„barn att Ă€ta torkad chili. Veckans Ă€mne börjar vid 45:45. Tack till: đ Wings för Life - Spring för en god sak 9 maj. AnmĂ€lan öppnar 5 nov. đ Lumonite - Rabattkoden "lagom2026" ger 15 % pĂ„ Lumonite pĂ„ valostore.se t o m 8 nov.  đ Skidome - InomhusskidĂ„kning i Göteborg. Snart dags för nyproducerad konstsnö.  đ Rullskidcenter - Spana in den prisvĂ€rda staven AE Pro Carbon QCD.  Till sist: Lagom Kondition - Kika pĂ„ vĂ„rt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker trĂ€ningsprogram, inspiration och lĂ€ger. Webbshop - För dig som vill ha t-shirt, pannband eller paraply med Lagom Kondition-logga.
