La Ria Talks
La Ria Talks
Ria Van Anh
Ep1.2 Mối quan hệ với bản thân qua khía cạnh thể chất
51 minutes Posted Oct 15, 2023 at 11:23 am.
Giới thiệu
Khách mời
Nơi mình thuộc về
Tiếp cận và Kết nối với bản thân
3 từ khóa xây dựng mối quan hệ với bản thân
Bắt đầu và duy trì sự kỷ luật
Lược bỏ những điều không còn phù hợp để bắt đầu hành trình mới
Đấu tranh và kỉ luật có nhiều hình thái
Tập luyện sự kỉ luật qua hoạt động thể chất
Nền tảng của nội lực thể chất
Đánh giá & bị đánh giá
Nhận diện, đối diện và lắng nghe cảm xúc của mình
Hướng nội, hướng ngoại và sự ảnh hưởng khi xử lý những tình huống mới
Tác động của Kết nối với bản thân qua khía cạnh thể chất
Chuyển hóa cảm xúc thay vì kiểm soát cảm xúc
Ranh giới hạnh phúc
Muốn được mọi người nhớ tới mình khi "ra đi" thế nào?
Sức mạnh tinh thần
0:00
51:02
Download MP3
Show notes
Ep1.2 Mối quan hệ với bản thân qua khía cạnh thể chất
Khách mời lần này là LDang, một người theo lối sống tối giản, mê chạy bộ, đọc sách và luôn có "chiến lược" trong những thứ anh quyết định bắt tay vào làm. Chúng mình đã có nhiều hơn một cuộc trò chuyện say sưa để tạo ra podcast gần 1 tiếng này, một chút tâm tư gửi gắm đến những ai đang quan tâm đến "Xây dựng nội lực - hạnh phúc tự thân qua sự kết nối thể chất với bản thân"
Podcast sẽ có nhắc đến các keyword: kết nối với bản thân qua khía cạnh thể chất, sự kỉ luật, nương, sự nóng giận, feeling like home, quan sát, nhận diện, ranh giới, sự buông bỏ
La Ria Talks mong sớm gặp bạn!
Nếu không tiện theo dõi ở đây, bạn còn có thể tìm nghe ở Youtube, Google - Amazone - Apple Podcast, với keyword "La Ria Talks" nhé!
----------------------
Nếu đây là lần đầu tiên biết đến mình, mình là Ria Vân Anh sinh năm 1993, ngoài công việc Transformational Coach, Mentoring mình có những dự án cá nhân chia sẻ về Xây dựng nội lực, Hạnh phúc tự thân, Phát triển bản thân, Mối quan hệ với bản thân - mọi người và Bình đẳng giới
Liên hệ với mình: [email protected] hoặc Instagram @lariatalks
Mời mình 1 tách cafe: TECHCOMBANK | DO THI VAN ANH | 1212555000
Cảm ơn bạn đã chọn dành thời gian với Ria và La Ria Talks!
04: 27 Đi tập cần có cái duyên và sự phù hợp