Hablaremos acerca del efecto del estrés en el sistema inmune, por qué es crucial mitigar el estrés y cómo la alimentación adecuada nos permite mantener un sistema inmune fuerte a través de ciertos alimentos naturales ricos en vitaminas, minerales y grasas particularmente necesarios en este momento. Cerramos el episodio con algunas herramientas para dormir mejor y bajar el estrés.