L'activité physique est connu pour être essentielle tant à la santé physique que psychologique. Dans cette épisode, je reçois Chrystelle Houde St-Pierre, psychoéducatrice, conseillère en psychologie sportive et préparatrice mentale pour discuter du sport à l'adolescence. 

Au cours de cette épisode, on aborde: 

• Comment inciter certains ados à bouger plus et ainsi bénéficier des efforts positifs de l'activité physique.
  
  
• La façon d'encourager les ados de la façon la plus constructive possible. 
  
  
• L'importance d'être vigilant au surentrainement possible des élèves athlètes.
  
  
• La fonction des comportements de survalorisation que certains ados utilisent dans le sport, ce qu'ont appellent les fameux "petits coqs". 
  
  
• Les commentaires qu'on peut émettre parfois comme parents et qui peuvent induire une certaine pression sur les adolescents pratiquant un sport. 
  
  
• Le dosage d'intensité à avoir nous comme parent quand notre jeune pratique un sport qui nous passionne. 

Bonne écoute! 

Christine 

Pour voir les capsules web "On parle de nos ados" : 
https://onparledenosados.telequebec.tv/

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