Non siamo tutti uguali: c'è chi ha una struttura sottile e la pancetta e chi, invece, ha il grasso concentrato su fianchi e cosce. Queste differenti morfologie del corpo sono in stretta relazione con il sistema ormonale individuale che è spesso anche legato alla nostra alimentazione. Per questo nasce la cronormorfodieta.<br /><a href="http://www.panorama.it" rel="noopener">www.panorama.it</a>

Restare tonici dopo i 50 anni

Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.