En este podcast, analizaremos los efectos de la cafeína en nuestro cerebro, cómo afecta nuestro rendimiento físico y mental, y cómo podemos aprovechar al máximo sus beneficios.Estudios a los que hago alusión: - Wright GA, Baker DD, Palmer MJ, et al. Caffeine in floral nectar enhances a pollinator's memory of reward. Science. 2013;339(6124):1202-1204. doi:10.1126/science.1228806- Iranpour S, Sabour S. Inverse association between caffeine intake and depressive symptoms in US adults: data from National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2005-2006. Psychiatry Res. 2019;- Lovallo WR, Whitsett TL, al’Absi M, et al. Caffeine Stimulation of Cortisol Secretion Across the Waking Hours in Relation to Caffeine Intake Levels. Psychosomatic Medicine. 2005;67(5):p 734-739. DOI: 10.1097/01.psy.0000181270.20036.06- Lara B, Ruiz-Moreno C, Salinero JJ, Del Coso J. Time course of tolerance to the performance benefits of caffeine. PLoS One. 2019;14(1):e0210275. Published 2019 Jan 23. doi:10.1371/journal.pone.0210275- Lee JB, Lee HJ, Lee SJ, Kim TW. Blood dopamine level enhanced by caffeine in men after treadmill running. Chin J Physiol. 2019;62(6):279-284. doi:10.4103/CJP.CJP_59_19- Kolahdouzan M, Hamadeh MJ. The neuroprotective effects of caffeine in neurodegenerative diseases. CNS Neurosci Ther. 2017;23(4):272-290. doi:10.1111/cns.12684Si te gusta lo que escuchas, asegúrate de seguirme en nuestras redes sociales para estar al tanto de las últimas noticias y novedades. Nos puedes encontrar en Instagram, Facebook, TikTok (@lacolmenamolecular). También puedes visitarme en lacolmenamolecular.com¡No dudes en compartir tus comentarios y opiniones con nosotros!¡Gracias por escuchar y nos vemos en el próximo episodio!