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¿Cómo saber si las redes sociales se están volviendo dañinas para nuestra salud mental?  ¿Existe un nivel adecuado para poder evitar que me dañen más de lo que me benefician? Y es que se dice el uso de las redes sociales durante más de dos horas al día se ha asociado, de forma independiente, con la mala autopercepción de la salud mental, un aumento de los niveles de angustia psicológica y la ideación suicida. 

En esta ocasión platicamos con Rosa Virginia Gubaira, quien es autora del libro “Ella que decidió” emigrante, emprendedora y creadora de contenidos, su lema es: contenidos con significado para una vida con propósito. 

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