Jd démystifie l'anxiété de performance. C'est un sujet actuel qui mérite d'être mieux compris. Deux aspects seront discutés:
- Le stress somatique
- Le stress cognitif

Bonne écoute!

La littératie physique

Le podcast explore les récits inspirants, les stratégies de performance et les conseils pratiques pour atteindre l'excellence dans tous les aspects de la vie. De l'optimisation de la performance physique aux réussites personnelles et professionnelles, chaque épisode offre une plongée captivante dans le monde de l'ambition, du leadership et du bien-être.

Rencontrez des experts, des athlètes accomplis et des leaders inspirants pour découvrir comment mettre en pratique la philosophie de viser haut tout en intégrant des concepts scientifique pour maximiser la santé physique et mentale.