Hvordan holder man sin motivation mod et mål om at blive slankere eller sundere? <br /><br />Det kan være så svært at holde skruen lige i vandet, når det kommer til at ligge dårlige vaner om i ens liv. Vi kan alle gå på en slankekur og tabe os drastisk - men det holder aldrig i længden. Jeg giver dig i denne podcast opskriften til hvordan du besvare motivationen i din egen livsstilsændring. Jeg guider dig til hvordan du selv sætter dine mål igennem en holdbart og realistisk livsstilsændring.

24. Ønske: øget selvværd uden mor-delle

Sundhed i et samfund som er besat af sundhed! Sundhed er blevet gjort til en formel af hvad der er rigtig og forkert, sundhed er blevet lighedtegn med kontrol og at jagte et bestemt kropsideal for enhver pris. Jeg er så træt af at se kvinder ødelægge sig selv fordi de ikke føler de kan leve op til de krav som samfundet klassificerer som sundhed. Men sundhed er da ikke lig med kontrol og regler? Sundhed er livsglæde! Livsglæde skabes individuelt og derfor kommer sundhed i alverdens nuancer - nemlig, - individuelt.  Jeg tror på vi skal begynde at se sundheds nuanceret og ikke som rigtig/forkert - derfor har jeg skabt denne podcast. Denne podcast er rigtige kvinder, kvinder som fortæller om deres sunde liv, udfordringer eller særlige præstationer, til inspiration til dig så vi sammen løfter hinanden - Kend din sundhed!