✺ Lust auf einen gemeinsamen Sonntagspaziergang? Diesmal nehme ich dich mit in die Natur und teile mit dir einen kleinen Deep Talk über das Thema Heilung und vor allem das Leben nach der ES Recovery. Insbesondere spreche ich darüber, ✺ wie wichtig es ist, dass du dich mit deiner Heilung beschäftigst und vor allem dem Leben danach. Denn Hand aufs Herz, wie viel Zeit investierst du wirklich in deinem Alltag in deine Heilung? Oder beschäftigst du dich damit, wie dein Leben ohne ES aussehen soll? ✺ Liegt dein Fokus wirklich darauf oder konzentrierst du dich nach wie vor mehr auf die Symptome der ES, weil du von Ängsten und Glaubenssätzen getrieben bist und die Essstörung nicht so richtig loslassen kannst? Das kann alles gut sein und bitte verstehe mich nicht falsch, dass darf, auch in einem gewissen Maß sein, ABER ich bin hier um dich dafür zu sensibleren, wohin du deine Aufmerksamkeit ergo deine Energie richtest. ✺ Denn da, wo deine Energie hingeht, wird das mehr in deinem Leben. Und willst du mehr ES und Symptome? Ein Tag hat 24h. Davon schläfst du im Best – Case 8h. Dann hast du noch 16 Stunden Zeit.Was machst du damit? ✺ Es gibt auf dem Weg der Heilung einen Point of Return. Das ist der Punkt, an dem du gar nichtmehr anders kannst als den Weg der Heilung zu gehen. Das ist ein ganz wichtigerPunkt, weil er dich voranbringt dein neues Leben zu leben, frei von ES. ✺ Um diesen Punkt zu erreichen, bedarf es aber deiner Ausrichtung auf die Heilung und vor allemdas Leben danach. Ebenfalls braucht es ein tägliches Üben und Umsetzen, derneuen Dinge. Das kann am Anfang schwer und anstrengend sein. Wird aber mit derZeit leichter. Glaube mir.  Ich bin hier, um dich mit dieser Podcastfolge daran zu erinnern, dass es Zeit ist, deineAufmerksamkeit bewusst auf das zu lenken, was du haben möchtest – ein freiesLeben mit Genuss ohne Gedanken ums Essen. Und jeden Tag einen kleinen Schrittdafür loszugehen. ✺ Egal ob es den Sport weglassen, ein kleines Stück Schokolade probieren oder eine ganze Bananeessen, ist. Egal was. Es ist ein Schritt. Und darauf kommt es an. Deshalb fange an, dir die Dinge bewusst zu machen und die Dinge zu reflektieren. Denn nur neue Handlungen können neue Ergebnisse erzeugen. Und bist du nicht auch der Meinung, dass jetzt genug Zeit in die ES geflossen ist?✺ Viel Freude beim Anhören der Podcastfolge. Ich freue mich über deinen Kommentar. Ganz viel Liebe zu dir.Claudia ♡__________________________________________________________________✧ Du möchtest ein selbstbestimmtes Leben führen, frei von Kontrolle und Angst gegenüber deinem Essen? Du möchtest dich frei fühlen und dein Essen genießen? Du möchtest deinem Körpervertrauen und mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Leben spüren? Dann melde dich gleich ⁠⁠hier⁠⁠ für dein kostenfreies Online - Kennenlerngespräch an.Ich unterstütze dich gern mit meinem ⁠⁠This is me. 1:1 Coaching⁠⁠ auf deiner Reise zu deinem Körpergefühl und dir selbst.✧♡ Dir hat die Episode gefallen. - Dann freue ich mich über eine ⁠⁠5*Sterne Bewertung bei iTunes⁠⁠ und dem Folgen bei ⁠⁠Spotify⁠⁠.♡ Wenn du mehr über KURKUMAGOLD erfahren möchtest, dann folge mir gern bei Instagram unter ⁠⁠@kurkuamgold⁠⁠ und schaue auf meiner Website ⁠⁠www.kurkumagold.de⁠⁠ vorbei.♡ Teile gern deine Gedanken dazu mit mir. ♡ Ich freue mich, von dir zu lesen.☽ ✧ ♡ Hast du Fragen zum Podcast oder Ideen für weitere Folgen? - dann schreibe mir gern eine Email an [email protected]Ganz viele Liebe zu dirClaudia ♡