Kennst du die Angst vor der Angst?  Das ist ein Gefühl von Panik, welches du in einem bestimmten Moment empfindest, vor dem du Angst hast oder unterbewusst denkst, Angst haben zu müssen. Wenn du dich dazu entscheidest, die Kontrolle des Essens loszulassen, kann das zum Beispiel ein solcher Moment sein. Deshalb fühlt es sich an, wie Panik. Warum ist das so? Oft hat die Angst/ Panik ihren Ursprung in negativen Erfahrungen der Vergangenheit z. B. in der Kindheit, Zeit vor der Geburt. Es kann aber auch eine unbewusst übernommene Angst der Eltern, Großeltern, Ahnen sein. Egal woher die Angst ihren Ursprung hat, dieser Moment ist in deinen Zellen und Körper gespeichert. Und wird aktiviert, wenn eine Situation kommt, die sich für dein System vergleichbar anfühlt, wie damals.Um den Kreislauf des restriktiven Essens hinter dir zu lassen, ist es wichtig durch diese Angst hindurchzugehen. Und die Erfahrung zu machen, dass es heute nichts mehr gibt, wovor du Angst haben brauchst.Und genau darum soll es in der heutigen Podcastfolge gehen. Was du tun kannst, um durch diese Angst hindurchzugehen und neue, positive Erfahrungen zu machen. Dabei nehme ich dich mit in den Moment, wo ich durch diese Angst gegangen bin und teile mit dir ein paar ganz persönliche Einblicke auf meiner Reise, raus aus dem restriktiven Essen.Ich beantworte dir dabei folgende Fragen:~ Welche Tools haben mir geholfen, durch die Angst zu gehen?~ Wie sah die Kontrolle des Essens bei mir vor der Freiheit aus?~ Wie kann sich körperlich eine Panikattacke zeigen?~ Welches Geschenk befand sich hinter der Angst?~ Warum ist es wichtig, eine Entscheidung zu treffen?Als Geschenk für dich findest du ab Minuten Wichtiger Hinweis zur Meditation: Mache dir Meditation bitte nur, wenn du ungestört bist und die Augen zu machen kannst. Fährst du gerade Auto oder deine Aufmerksamkeit wird anderweitig gebraucht, denn mache die Meditation später.Viel Freude beim Anhören und Ausprobieren.Ganz viel Liebe zu dir,Deine Claudia__________________________________________________________________✧ Du willst deine Komfortzone verlassen und dein Leben in Leichtigkeit und Freude führen? Du bist bereit die Frau zu werden, die du wirklich bist? Dann melde dich gleich hier für dein kostenfreies Online - Kennenlerngespräch an.Ich unterstütze dich gern im 1:1 Coaching auf deiner Reise zu dir selbst.✧♡ Dir hat die Episode gefallen. - Dann freue ich mich über eine 5*Sterne Bewertung bei iTunes und dem Folgen bei Spotify.♡ Wenn du mehr über KURKUMAGOLD erfahren möchtest, dann folge mir gern bei Instagram unter @kurkuamgold und schaue auf meiner Website www.kurkumagold.de vorbei.♡ Teile gern deine Gedanken dazu mit mir. ♡ Ich freue mich, von dir zu lesen.☽ ✧ ♡ Hast du Fragen zum Podcast oder Ideen für weitere Folgen? - dann schreibe mir gern eine Email an [email protected]Ganz viele Liebe zu dir,deine Claudia