Temat för dagens avsnitt är nyårslöften och hur man klarar att uppnå dem. Gäst är en av Sveriges främsta experter på nyårslöften, psykologen Martin Oscarsson. Vi samtalar bland annat om hur man formulerar sitt nyårslöfte för att bäst lyckas, vilka nödvändiga första steg som bör tas och hur man undviker de vanligaste fallgroparna. Och i sann psykologisk anda hjälper Martin Oscarsson mig med mitt nyårslöfte för 2022.

Facebook: Bildningskomplexet

Instagram: Bildningskomplexet

Twitter: @BenjaminElfors

E-post: [email protected]

Musikproduktion: Ivar Edding

Omslag: Emma Westin/Matthew Sundin

Stötta mig och  få avsnitt före alla andra: Patreon.com/bildningskomplexet 

Martin Oscarsson med kollegors bok om nyårslöften:  https://www.adlibris.com/se/bok/tio-i-tolv-en-bok-om-att-lyckas-med-nyarsloften-mal-och-beteendeforandr-9789127823761