「自分らしく自由に」他人に振り回されない人生を送るための２つのコツ

最高の理想はなんだろう？

イヤなものはイヤ

ワガママに考える

わたしは振り回される方ではなく振り回す方だ

嫌われてもいい

すべて無くなってもいい

やめてもいいんだ

つねに選択肢をもっておく（相手より）

自分の世界をコントロールしているのは自分だ

わがままに生きる

それで嫌われてもいい

理想は？と自分に聞く

上武岳より

心をこめて