Wie lief der Launch von Pump &amp; Jump? 00:04:32 Was war deine beste und schlechteste Trainingsentscheidung ever 00:09:05 Overrated&#x2d;Underrated Handbalancing 00:10:38 Vor und Nachteile von nicht individualisierten Trainingspl&auml;nen 00:19:31 Strength Standards f&uuml;r nicht Kraftsportler: Wie viel Heben/Beugen sollte ein Boxer k&ouml;nnen? 00:23:29 Teufelskreis bei Skinnyfat: Man wird nicht besser&#8230;

So trainiert ein Spitzensportler mit Leo Köbel (#255)

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset.  Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!