Show notes
Geschwindigkeitsbasiertes Training wird seit einigen Jahren ziemlich gehyped, aber ob es wirklich so geil ist, hat Dr. Manuel Matzka im Paper „Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining – Kritische Analyse der Stärken, Schwächen, Chancen und Risiken im Leistungssport“ genauer untersucht. Wir besprechen die Vor- & Nachteile der verschiedenen Messmethoden, was die Forschung bisher wirklich aussagt und…
