Show notes
Man sollte jede Nacht genug und gut schlafen, aber woher weiß ich ob ich gut und genug geschlafen habe? Können die Fitbits und Apple Watches da Licht ins Dunkel bringen, oder schaden sie vielleicht sogar mehr als sie helfen? Falls ich denke dass ich schlecht schlafe, kann ich einfach Schlafsupplements nehmen, die längeren und tieferen Schlaf versprechen? Und was passiert mit meiner…
