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Was machst du f&uuml;r den VfB? Kannst du etwas Einblick in den Fu&szlig;baller Alltag geben? 00:06:28 Wie viel Volumen und Frequenz ist denn wirklich zu viel f&uuml;r einen naturalen Sportler? 00:09:40 Kann oder muss man mit Scapula Alata schweres Krafttraining machen? 00:11:02 Wie eng muss die Absprache mit&#8230;

Schmerzen verstehen mit Stefan Orth (#142)

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset.  Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!