Idag pratar vi om vikten med återhämtning för att få full effekt på träningen.

S1:A4 Rörlighet, varför då, och hur? Varför gör det ont?

En podcast som motiverar till träning och ger verktygen för att nå resultat. I en blandning
av konkreta tips, samtal med gäster och lyssnarfrågor resonerar Oscar och Frida kring
konditionsträningens utmaningar. Focus läggs också på att lyfta frågor om folkhälsan och idrotts-Sverige i stort.