Årets första avsnitt tar avstamp i rådande hälsoläge och träningsform - hur mår vi egentligen?!

Dessutom får vi en kort racereport från Oscars första seedinglopp och hur var det nu igen - är det verkligen bara 4(!) veckor kvar till 9(!) mil?!?

TACK till veckans partner ODLO

www.odlo.com

Konditionspodden produceras av Fredag CBWP

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices