Что важнее - заставить себя что-то сделать или создать вокруг себя условия, в которых не сделать что-то невозможно? Я думаю второе. Например, ты можешь специально забыть телефон в машине, чтобы позволить себе провести время с семьей, не отвлекаясь на него.