Show notes
Гостья спецвыпуска подкаста "Киев нараспашку" - мастер медитации Саша Годяева.
С Сашей мы говорим о том, как в условиях карантина в Киеве и эпидемии коронавируса во всем мире сохранить или восстановить свое душевное спокойствие.
Мы обсудили:
- Как медитация и телесно-ориентированные практики помогают укрепить иммунную систему и тем самым повысить устойчивость к вирусам;
- Что делать, если из-за эпидемии у вас обострилась ипохондрия;
- Как не поддаваться всеобщей панике и соблюдать информационную гигиену
Как найти Сашу:
YouTube-канал с медитациями от Саши: https://bit.ly/2QjNUCZ
Instagram: https://www.instagram.com/hello_sashasasha/
Как найти Яну:
