今ここに集中することですべてに繋がることができる

自我はあってなんぼの話、なければ進化発展できない

気づきがあるから進化発展する

気づきの元となる出来事を問題と捉える必要はない

自分の在り方により２つに分かれることになる

気づきによって自分の思考思念、立ち位置を認識し進化発展するのか？

気づかなければならない、気づかないのは問題だからと

顧みたり立ち位置を疑うようなアプローチで分離やグルグルに陥ってしまうのか？

元が自我から出てきたものと気づくだけでいい

気づいた、それでおしまい

モヤモヤが出てくる時は納得させたくない自分が存在している

とにかくやってみることが大事

後悔することはやめること

過去の出来事に戻って同じやり方で抜け出そうとするが

今は異なるやり方で抜けることができる

一段高いところから対処すればよいが

同じことを繰り返す方が安心だからという自我の作用がある

それに気づけばよい

（メッセージはつづきますので音声でご確認ください）