Jahrzehntelang haben wir uns nur um das WAS wir essen gekümmert oder was wir alles NICHT essen dürfen und das WIE wir essen stiefmütterlich behandelt. Dabei hat gerade das einen so großen Einfluss auf unser Wohlfühlgewicht. Ich möchte den Genuss wieder hochleben lassen und freue mich daher sehr, dass die heutige Podcastfolge genau das beleuchtet. Hör gleich rein und du wirst erfahren: Auf welchen 4 Säulen dein Wohlfühlgewicht steht. Warum du das WIE du isst nicht unterschätzen darfst Was wunderbares passiert, wenn du den Genuss wieder mit ins Boot holstWie du dich dauerhaft von Diäten, Regeln und Verboten verabschieden kannstGenussvolle Grüße und gute Inspiration wünscht dir Dein Barbara 🍫🤸🏻‍♂️❤️Du möchtest mein Buch „Kau dich schlank“ portofrei bestellen? Dann hier entlang:https://www.piper.de/buecher/kau-dich-schlank-isbn-978-3-492-06484-2Wie wär’s mit einem Termin für ein unverbindliches Kennenlernen für ein https://calendly.com/barbaraplaschka/uvkHol´dir jetzt meinen 3-Schritte-Plan für dein Wohlfühlgewicht (kostet dich keinen Cent):https://barbaraplaschka.de/3-Schritte-Plan/Du hast Interesse an meinem Onlinekurs kauGENAU? Dann trag dich unverbindlich in die Warteliste ein und sichere dir coole Boni, wenn die nächste Runde startet 🎁:https://www.kaugenau.deOder schau dich gerne in aller Ruhe auf meiner Webseite um. Hier geht’s lang:https://www.barbaraplaschka.de