今日晚餐：

1：白芝麻小松菜豆腐麻油拌🥣

2：黄瓜鸡胸肉汤🥒

3：盐渍包菜🥗

• 今天做了一些低卡低油脂的晚餐，希望可以给有体重管理需求的朋友们一点帮助。
• 留学党们在睡觉前可以放心听KAI的播客了。😊
• 今天paper有了好的进展，下午在家睡了一觉，体力和精力都得到了恢复🏋🏻

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