Que ce soit l'une de nos résolutions pour l'année ou un objectif que l'on traîne depuis longtemps dans nos tiroirs, se mettre ou se remettre au sport demande beaucoup de motivation ! Dans cet épisode, je partage mes pensées et astuces qui m'aident à rester active au quotidien. Si tu cherches un peu de motivation, je suis sûr qu'une de ces 5 idées résonnera en toi !