物事の共通点をあれこれ考えちゃうのは特性なのだけど(着想といいます)、考えちゃうこと＝ダメってことにして、一生懸命マインドフルネス(思考を静める事)に取り組んでいた。もち、オンとオフできりゃこしたことないけど、あー！また考えちゃってるー！ってなった時に、反省してチーン…となるより、特性だし、ま、いっか！考えてもいい！と思って手放せば、やっちゃダメ！という判断に逆説がかかって、むしろ考えない状態に持っていけるかもぉ。ダメと言われたらやりたくなり、どっちでも良けりゃ興味わかないあの感じ。ちなみに、気づいたらあれこれ考えちゃうのはマインドワンダリングと言うそうです。--- Send in a voice message: https://anchor.fm/unlockjumpei/message