本集重點：

1.打不死我的，會使我更堅強

2.脆弱就是物品或是人碰到壓力就會碎掉

3.反脆弱，是把素質改到另外一個端點

4.創傷之後的成長是什麼？

5.把傷害換成一個幫助別人的力量

6.反脆弱如何從劑量夠的小壓力變到好

7.黑天鵝事件有分成正向黑天鵝，負向黑天鵝是大到很難被挽回

8.反脆弱帶到親密關係是否可以有正向黑天鵝？

9.我跟這個人如果沒辦法找到更好怎麼辦？

10.領域相依：面對個案，要包容對方情緒，跟同事相處不要那麼快丟出來，這如果放在親密關係。

11. 愛情中反脆弱的概念，可以化為一個可以好好跟對方說的方式

12. 覺察關係裡的脆弱性，兩個人講話的特質與方式

13. 念書就是讓我們趨吉避凶

14. 忽略與冷戰、批評

15. 公平與不公平，每次付出都是

16. 保存身體能量的方式

17. 愛情需要愛情保險金，愛情也會有黑天鵝

18.愛的小本本，寫下心情就會有南轅北轍的狀況

19.要彼此願意

主講人：

#心理師的媽寶研究所

#心怡心理師

#福澤喬

#Sandy_Su