Fala, galera! Como estamos? No episódio de hoje convidei o faixa preta de jiu-jitsu, educador físico e fisioterapeuta Fabio Chemik para falar sobre a importância de uma respiração correta nos treinos de jiu-jitsu - e na vida! O Fabio é proprietário da Fight Gym em São Bernardo do Campo onde dá aulas de jiu-jitsu pela equipe Checkmat e também, faz preparação física e reabilitação de atletas (ou pessoas comuns, claro haha). E ele é meu professor :)  Espero que curtam e RESPIREM.

Para quem quiser acompanhar o exercício de respiração que o Fabio ensinou, o vídeo está no YouTube: https://youtu.be/H8uNxDQuerY