你有沒有曾經要求自己要定時運動，

甚至辦了健身房會員，
卻發現簽約時間都還沒有過半，就想放棄呢？
我自己就是這樣子。
因為當「運動」這件事，不再是我的責任，
又或者對我的人生沒有實際「意義」時，
做這件事，就只是單純為了讓自己變好。
你可能會說，「讓自己變好，有什麼不對？」
這就如同在學生時期，
如果你每天早上6點爬起來讀「數學」，
只是單純為著能夠「考好數學」，
那麼，這樣生無可戀的「自律」，
寧可不要也罷，對吧？
多數人認為的「自律」是：
逼迫自己週期性地從事不喜歡的事情，
但這樣的「自律」存在一個問題，
就是忽略了行為的成效。
你要做的應該是，找到自己真正感興趣的事，
並且有背負責任的心，
又或者是抱持讓社會變得更好的不滿，
那麼，你就會看起來「自律」了。
我否認的「自律」，是不具任何意義，
單純迫使自己增長的行為，填鴨式的「自律」。
當你問那個「看起來自律的人」，
是基於什麼樣的心態，努力不懈地做，
他們是會眼睛發亮，跟你娓娓道來一個故事的，
而這個故事，就是他之所以這麼做的「意義」，
這就不是傳統認知的，不具情懷的「自律」了。
這支影片是回覆 Hon Hon 和 Yuan Ya-wen的提問！
有任何想問的問題，也歡迎留言給我 🙂
之所以會拍影片，
只是希望能多多少少提供一些有價值的資訊，
作為回饋社會的一種方式，
希望大家秉持「盡信書不如無書」的態度觀看，
因為我期望這些內容，
不是填鴨式的給你一個我認為的「答案」，
而是一次「啟發思考」的機會。