1. 鐵人三項事前準備,比賽過程及完賽感受

2. 小公司有多爽

3. 每個人有一個禮拜的生日假

4. 滿三年有一個月的圓夢假

5. 跑步，游泳，借的自行車51.5KM

6. 沒練習就參加鐵人三項,生死邊緣的危險

7. 挑戰游泳及鐵人三項的樂趣在哪

8. 自我挑戰