در سری پادکست های هنر رهایی خودشناسی کرونا، آموزش های استاد قمری با تمرکز بر کاهش استرس، رهایی از قضاوت دیگران، واقعیت گرایی، نگرش مثبت و اعتماد به نفس ارائه شده است